Jistě dokážou nahradit cukr, ale jak chuťově, tak i z hlediska zdravé výživy je v žádné případě nemohu doporučit.
Neslaďte váš čaj nebo kávu ničím jiným než medem. Dejte si ho jen na špičku lžičky. Větší množsví je nechutné.
Med snáší jak vysoké teploty v troubě, tak teploty pod nulou (dělám vynikající zmrzliny a chutné dorty).
Proto ji pijte opravdu málokdy.
Doufám, že tato malá informace vám pomůže připomenout, co si v žádném případě nedávat do košíku, kdykoliv půjdete na nákup.
Měli byste se vyvarovat nejenom koly, ale úplně všem nealkoholickým nápojům. Nejenom pro to, že obsahují aspartam, ale proto, že výrazně okysličují váš organismus.
Vaše PH by mělo být zásadité anebo alespoň neutrální.
Tato zásada společně se správným pitným režimem vás uchrání před předčasnými chronickými nemocemi jak o tom mluvím v mém bezplatném kurzu Čtyřlístek pro zdraví.
Podívejte se na tento link a stáhněte si tento kurz.